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2020年儿童标准身高表曝光,你家孩子身高达标了
发布时间: 2020-07-01 来源:互联网

父母们都喜欢自己的孩子长得高高壮壮的,而且对于男孩来说,好的身高是一个不错的硬性条件。谁家的孩子长得高,走在路上时经常也会听见别人的夸奖和羡慕。

身材矮小的孩子在上学时有时会被其他同学嘲笑或者起欺负,时间久了也会让孩子产生强烈的自卑感。下面是2020年儿童标准身高比对表,父母们可以看看自己的孩子是达到标准身高了。

排除遗传因素,其中最常见的就是营养不良导致的身材矮小。宝宝还在母亲体内时,就只依靠吸收母体的营养来成长,所以说,如果母亲在怀孕时摄入的营养不充足的话,会直接导致孩子体型偏小,身体缺乏营养,孩子生出来后就算后天补给,也难以弥补在母体中缺失的营养成分。

当然,也有因孩子太过挑食而导致的营养不均衡,出现身材矮小的现象。比如:孩子喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜水果,父母因为心疼孩子,就只给做肉吃,这就会直接导致孩子体内营养不均衡,蛋白质和钙等微量元素缺乏而致身高增长的很缓慢。

运动能够很好地促进孩子的骨骼发育,并增强身体的灵活性。父母要多带着孩子进行户外运动,不仅能强身健体还能增进父母和孩子的感情。

孩子如果不经常运动的话,体内血液流速变慢,这陈代谢降低,体内有害物质得不到排出,久而久之就会影响孩子骨骼的生长发育,甚至还会导致骨质疾病。

夜间的睡觉时间是孩子增长速度最快的时候,因为在晚上是孩子们脑下体分泌激素的高峰时间段。这个时间段的激素分泌会直接促进孩子的发育。

但是,现在每个家庭都有多台电子产品,孩子们又爱玩这些手机、游戏机等等,当他们玩得上瘾的时候就会贪黑熬夜,对于正在长身体的孩子来说,熬夜会直接影响他们的身体发育。

熬夜同时还会使孩子的免疫力下降,影响骨骼在睡眠期间的修复和生长,骨骼就不会正常的生长发育。所以,想要孩子有一个好身体,父母们一定要看好孩子,不要让孩子大晚上不睡觉的玩电子产品。

如今大家住的都是高楼大厦,很少有时间出去晒太阳。但是,太阳光却可以促进孩子体内微量元素的转化,还可以帮助孩子的骨骼生长。所以,家长们可以尽量带着孩子出去晒晒太阳,不要让孩子整日呆在屋里,但是也要注意时间,不要长时间暴晒。

如果孩子挑食不喜欢吃蔬菜水果,父母们可以学会一些新鲜的方式和手段刺激孩子进食。比如:把食物做成动物或者植物的形象刺激孩子的食欲;或者可以采用奖励机制,如多听话的吃掉水果或蔬菜,妈妈就送给你喜欢的玩具等等。